Le Pilates, méthode inventée par Joseph Pilates, vise un renforcement des muscles posturaux, en harmonie avec la respiration et un travail de mobilisation articulaire. Une pratique régulière permet l’amélioration fonctionnelle des activités sportives et quotidiennes dont nous avons tous besoin !

Respectueuse de la méthode classique, notre formation vous permettra de réfléchir par vous même à la construction de vos cours pour une pédagogie adaptée aux besoins de vos clients. Les exercices sont abordés dans une progression méthodique, logique et claire. L’accent sera mis sur la pratique, les objectifs et la compréhension de chacun des mouvements. «Il faut savoir faire, comprendre et ressentir pour savoir faire faire»

Cette formation a été mise sur pied par 3 professionnelles du monde international du Fitness. Elles mettent ainsi toute leur connaissance et leur expérience au service des participants à la recherche d’une formation qui reprend le meilleur des formations Pilates actuellement sur le marché.

• Sophie Sultan
• Terry-Lynn Mc Fadyen
• Emma Delahaye