Gymstick Indoor
Les Bienfaits Physiologiques.
Très Différent du travail avec des poids et charges, le Gymstick est lui sans contrainte pour les articulations et respecte la personnalité et le niveau de chacun.

L’entraînement musculaire soumis à une résistance élastique, peut varier d’intensité, puisque l’élastique à la capacité d’être étiré jusqu’à 4 fois sa longueur. Vous pouvez donc atteindre une charge de travail allant jusque 60 kg. La batterie de plus de 500 exercices qu’offre le Gymstick permet de garantir des séances toujours variées et originales sans en diminuer l’efficacité.

Gymstick Indoor Concept comprend 5 séances d’entraînement différentes, conçues pour les centres de remise en forme et de «gymnastick :

  Gymstick Video Démostration



a pour objectif d'améliorer la souplesse et le renforcement musculaire du « centre » de l'abdomen, d'améliorer la souplesse dans les bras, les jambes, et les groupes de muscles porteurs … par une série de mouvements « contrôlés » faisant appel à la fois au corps et à l'esprit. En synchronisant les mouvements sur la respiration et en se concentrant sur des mouvements précis et non répétitifs (la Qualité, et non la Quantité) le résultat sera un corps « sain » et un « sens du maintien ».




est un subtil mélange d’exercices du plus léger au plus intensif spécialement conçu pour cours collectifs. Il permet un renforcement musculaire ainsi q’un maintien de la forme tout en se divertissant.



est un programme étudié afin d’améliorer la souplesse, l'équilibre et la stabilité. Spécialement conçu pour la revalidation, idéal pour les personnes débutantes, les personnes âgées...




est un véritable programme de renforcement. Chaque groupe musculaire est stimulé par des mouvements précis et des combinaisons d’exercices adaptées.





est le cours cardio-vasculaires de Gymstick spécifiquement étudié afin de maintenir le corps et le cœur en rythme constant. Le programme consistent en trois phases : Echauffement, combinaison de mouvements et étirement.